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EL PODER DE TU CUERPO: PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO, EVI TAR LESIONES Y FAVORECER LA REHABILITACION


  • Título: EL PODER DE TU CUERPO 
  • Autor: TOM SEABOURNE
  • Editorial: ARKANO BOOKS
  • ISBN:9788489897410
  • Nº de Páginas: 188

80.000

Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre!- Calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces.- Evaluaciones para determinar el nivel de preparación física.- Técnicas para proteger las articulaciones.¿Te has lesionado? No desesperes. Rehabilítate a ti mismo y conseguirás volver a entrenar lo antes posible.- Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros.- ¿Qué hacer con los esguinces?- Técnicas para reducir el estrés de la mente y del cuerpo.¿Ya estás en forma? Pues entonces, ¡Mejora tu rendimiento deportivo!- Supera tus objetivos con técnicas de relajación, respiración y meditación.- Acelera la pérdida de grasa e incrementa tu masa muscular.- Controla la fatiga y el malestar mediante tu energía muscular.”

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